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ﾀﾞｲｴｯﾄ方法:新陳代謝ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｰﾂの発刊作用
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法:新陳代謝
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｰﾂの発刊作用
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体を温める行為は直接の脂肪分解とは結び付きませんが、新陳代謝を良くしたり、発汗作用、浮腫みを解消させる作用があります。
その理由として同じ「熱」でも運動を行った場合の「熱」は運動を行い身体のｴﾈﾙｷﾞｰ源の一部であるｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝや脂肪酸が赤筋線維、白筋線維の中でｴﾈﾙｷﾞｰ消費の際に水分、二酸化炭素、熱に分解されるからです。
このことからｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝや脂肪酸が分解されるときの熱を保温するに過ぎないためです。
このことからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｰﾂは新陳代謝を良くしたり、発汗作用をｻﾎﾟｰﾄすると御理解頂ければ結構です。
又、運動を行ないますと大量の発汗が予測されますから、規定量の水分摂取以外に、こまめに水分を取られると良いでしょう。
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