指痩せﾀﾞｲｴｯﾄ
指痩せﾀﾞｲｴｯﾄの効果
指痩せでお悩みの方に！効果的な指痩せﾀﾞｲｴｯﾄを紹介します！
1.手首に思いっきり力を込めてから、徐々に指の力を入れてください。コップやペンを持つ時に強く握らず、指だけに力を加えるようにしましょう。
2.手の甲を上にして指を引っ張り、第二関節を小指の方向へねじってください。これを30分以上続けてください。
3.指のお手入れにﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞや手の角質を落とすﾊﾟｯｸ、甘皮処理などお手入れも忘れずに。お風呂上りに、指の根元から先端まで軽く引っ張るﾏｯｻｰｼﾞも効果的です。
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