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ﾀﾞｲｴｯﾄ方法:ｾﾙﾗｲﾄ
ｾﾙﾗｲﾄの解消法

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できてしまったセルライトには、リンパマッサージなどがよいというのはよく耳にしますよね。
それと同時に摂取することをおすすめする栄養素があります。
それは、【カリウム】というミネラルです。
カリウムの働きは腎臓の老廃物の排泄の助けたり、血圧を正常に保つ働き、腸、腎臓などの筋肉の働きを正常に保つ働き、筋肉の働きを良くする働きなどがあります。
だからセルライトにも効果があるのかもしれませんね。

カリウムを多く含む食材には、ジャガイモ・サツマイモ、唐辛子、トマトジュース、アボガド、大豆、小豆、アーモンド、バナナなどがあります。

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